برامج تخسيس وإدارة الوزن
وداعاً للحرمان. نصمم لك خطط وجبات غنية بالعناصر الغذائية تساعدك على خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية، مع التركيز على توازن الهرمونات ومعدل الأيض.
- تقييم مؤشر كتلة الجسم
- متابعة أسبوعية دقيقة
هل حاولت تغيير نظامك الغذائي مراراً دون جدوى؟
في "Nutriciologo Iraq"، نحن لا نؤمن بالحميات المؤقتة. نحن نصمم أنظمة حيوية تتوافق مع جيناتك، نمط حياتك في بغداد، وتفضيلاتك الغذائية الفريدة لتحقيق نتائج مستدامة.
صحة
خدماتنا التخصصية
هندسة الغذاء للحياة العصرية
نجمع بين أحدث الأبحاث العلمية وفهمنا العميق للمطبخ العراقي المحلي.
التغذية الرياضية المتقدمة
للمحترفين والهواة في بغداد. خطط تغذية لتحسين الأداء البدني، تسريع الاستشفاء، وزيادة القوة التحملية بناءً على نوع نشاطك الرياضي وجدول تمارينك.
- توقيت المغذيات (Nutrient Timing)
- مكملات غذائية مدروسة
تغذية علاجية تخصصية
إدارة الحالات الصحية مثل السكري، ضغط الدم، وتكيس المبايض من خلال الغذاء. نعمل بتنسيق طبي لضمان تحسين مؤشراتك الحيوية وتقليل الاعتماد على الأدوية.
- تحليل الفحوصات الطبية
- قوائم طعام صديقة للحالة
الجودة هي مكوننا الأساسي
"نحن لا نعطيك ورقة مطبوعة، نحن نعيد تعريف علاقتك بالطعام الذي يحيط بك."
كيف نصمم خطتك الفريدة؟
أ
التقييم الشامل والتحاليل
نبدأ بمراجعة تاريخك الصحي وفحوصات الدم الحالية لفهم ماذا يحدث داخل جسمك قبل اقتراح أي وجبة.
ب
رسم خريطة الأهداف
تحديد نقاط الضعف والقوة في نمط حياتك الحالي، ووضع مستهدفات واقعية وقابلة للقياس (KPIs صحية).
ج
التعديل والمتابعة الحية
تواصل مباشر عبر واتساب لتعديل الخطط حسب الضرورة، سواء كنت في رحلة عمل أو تواجه ضغوطاً اجتماعية.
لماذا التغذية تختلف في العراق؟
تحديات الغذاء في مجتمعنا تختلف عنها في الغرب. نحن نشترك في مائدة غنية بالكربوهيدرات والدهون الصحية والاحتفالات الاجتماعية التي تدور حول المنسف والبرياني. في "Nutriciologo Iraq"، مهمتنا ليست منعك من تراثك الغذائي، بل تعليمك كيف تعيش معه بذكاء.
نحن نؤمن بأن المتابعة الغذائية الناجحة هي التي تأخذ في الحسبان ساعات العمل الطويلة في بغداد، وتوفر المكونات في الأسواق المحلية، وحتى درجات الحرارة المرتفعة التي تؤثر على معدلات الترطيب والنشاط البدني.
"التغذية ليست علماً مجرداً، بل هي فن تطبيقي يراعي الثقافة والمناخ والروح."
سواء كنت تبحث عن خطط وجبات دقيقة أو استشارة سريعة لتصحيح مسارك، نوفر لك الأدوات التي تجعلك فخوراً بجسمك وبصحتك دون الشعور بالعزلة الاجتماعية.
اختر المسار الذي يناسبك
جلسات فردية أو برامج ممتدة لتحقيق أهدافك
مرونة عالية
استشارة تقييمية واحدة
مثالية لمن لديهم تساؤلات محددة حول نظامهم الحالي أو يرغبون في مراجعة فحوصاتهم الطبية الغذائية. تشمل الجلسة 45 دقيقة من التحليل العميق وتوصيات فورية.
75,000 د.ع
احجز جلسة الآن
الأكثر طلباً
تغيير جذري
برنامج المتابعة الكامل (30 يوم)
نظام متكامل يشمل 4 جلسات أسبوعية، خطة وجبات متجددة، ردود يومية على الواتساب، ودليل للتسوق والطبخ الصحي في المنزل. التزام كامل بصحتك.
225,000 د.ع / شهر
ابدأ البرنامج الكامل
هل أنت جاهز للتحول؟
لا تترك صحتك للصدفة أو للحميات العشوائية المنتشرة على الإنترنت. احصل على التوجيه العلمي الذي تستحقه من قلب بغداد. نحن متواجدون لمساعدتك في كل خطوة.
ساعات العمل الرسمية
الأحد - الخميس: 9:00 صباحًا - 6:00 مساءً
لديك استفسار قبل البدء؟ تواصل معنا